אימונים אישיים

אימון כושר אישי

אימון כושר אישי מתבצע על ידי צוות מאמני חדר הכושר ואורכו כשעה. האימון הראשון כולל אבחון פיסיולוגי בו יתועד המצב הפיזי העכשווי ובהמשך תבנה תוכנית אימונים מותאמת אישית.

האימון משלב פיתוח סבולת גופנית, תרגול יציבה נכונה, עבודה אירובית ואנאירובית וכל זאת באווירה נעימה ומאתגרת אשר תוביל אותך לתוצאות המיוחלות ללא פשרה.

מאמן כושר אישי יפקח וינחה אתכם בעת ביצוע תרגילי הכושר ויתאים עבורכם את התרגילים, המשקלים והמכשירים הנכונים בשבילכם, וזאת על מנת למנוע פציעות או נזקים הנגרמים מביצוע פעילות גופניות לא נכונות כתוצאה מחוסר ידע וניסיון באימון.

למה אימון אישי?

מאפשר לך להיכנס למסגרת מסודרת ושיגרה ברורה של אימונים.

מאפשר לך להיות במעקב קפדני אחר התקדמותך והישגיך.

מוביל אותך למטרות תוך כדי ליווי מקצועי ואישי בלי לבזבז זמן.

מגוון לך את האימון כך שתפיק תוצאות מהירות וכושר התמדה מנטאלי לאורח חיים בריא.

מוביל אותך להישגים שתמיד רצית ולא הגעת.

כי גם כשלפעמים לא מתחשק לך אתה מחויב לתהליך.